In deinem Prozess begleite ich dich mit verschiedenen Methoden, die wir für dich auswählen. Egal, ob ich dich im Coaching oder therapeutisch begleite: Es kommt immer auf das Thema und den Menschen an, welche Herangehensweisen besonders wirksam sind. In den im weiteren Text unterlegten Methoden bin ich zertifiziert ausgebildet und bilde mich kontinuierlich fort. Klicke auf sie, um mehr über sie zu erfahren.
Ganz allgemein, sozusagen als Grundstock für alle meine Begleitungen, nutze ich die Erkenntnisse und Tools des Neurolinguistischen Programmierens, der inneren Teamarbeit und der gewaltfreien Kommunikation. Zusätzlich unterstütze ich den individuellen Prozess mit der Klopftechnik PEP nach Dr. Michael Bohne und Havening Techniques® nach Dr. Ronald Ruden.
wingwave
Bei Kurzzeitcoachings von etwa 3-5 Stunden arbeite ich primär mit wingwave®, einem sehr wirkungsvollen TÜV-geprüften Verfahren, welches sich eine natürliche Selbstheilungsstrategie zu Nutze macht, die wir täglich im Schlaf durchlaufen: schnelle Augenbewegungen (REM-Schlaf). Im wingwave® Coaching setzen wir diese Augenbewegungen für die gezielte Beruhigung und Verarbeitung von belastenden Emotionen, unverarbeiteten Eindrücken, blockierendem Stress ein.
ZRM
Mit unbewussten Prozessen arbeitet auch der sehr gut beforschte Prozess des ZRM® (Züricher Ressourcenmodell), in dem wir ein individuelles Motto für dich und dein Anliegen kreieren. Dieses Motto verbinden wir mit deinen Veränderungswünschen so, dass es dir in deinem Alltag immer gut an deiner Seite ist und dich beim Erreichen deiner Ziele unterstützt.
Körperreisen
In den "Imaginären Körperreisen" (nach Sabine Fruth) begleite ich Menschen in ihre ganz eigene innere Welt. Wir alle tragen Bilder und Vorstellungen unserem Körper und von unserem Selbst in uns. Diese Bilder prägen unsere körperlichen und seelischen Zustände. Durch das Finden von Bildern und Symbolen können wir verschiedene körperliche Beschwerden (z.B. Schmerzen, Entzündungen) und auch seelische Herausforderungen (z.B. Ängste, depressive Symptomatik, innere Blockaden, Gefühlsregulation) individuell entlasten, bearbeiten und lösen.
